­
  • 14852461299_a82ef3c397_b

Kvasená kapusta je vitamínová bomba, no treba si vedieť vybrať správne

Kategórie: Výživa|

Aké jedlá vám prídu na myseľ, keď sa hovorí o kvasenej kapuste? Niekomu možno kapustnica, segedínsky guľáš alebo koložvárska kapusta… Sú to síce domáce tradičné jedlá, no

  • Processed with Rookie Cam

Domáci cibuľový chlieb – recept

Kategórie: Recepty|

Tento domáci cibuľový chlieb je jednoduchý na prípravu a chutí naozaj skvelo! Ďakujem za tip na vyskúšanie, pečiem si ho teraz pravidelne :-) Už  dlhšie

  • Processed with Rookie Cam

Pizza z cuketového cesta

Kategórie: Recepty|

Na prípravu pizze z cuketového cesta s mozzarellou budete potrebovať tieto ingrediencie:

 

Korpus:

  • jedna väčšiu cuketa – cca 500g
  • 150g tvrdší syr vhodný na strúhanie (napr. Eidam, Gouda, Gorgonzola
  • Processed with Rookie Cam

Nepečené OREO keksy

Kategórie: Recepty|

Na prípravu dvoch OREO keksov potrebujeme:

KEKS:

  • 2 hrste lúpaných a nepražených mandlí
  • 10 sušených datlí
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 2 polievkové lyžive ovsených vločiek
  • 2 polievkové lyžice kakaa v prášku

KRÉM:

  • 2
  • Several chemistry tubes made from transparent glass filled either with water or blue and red substances. Some of the recipients have white gradations used for measuring the quantities. They are on a reflective white surface.

Umelým sladidlám sa radšej vyhnite

Kategórie: Výživa|

Umelé sladidlá, alebo nekalorické sladidlá ako ich niektorí nazývajú, sú kontroverznou témou odkedy boli uvedené na trh v 50-tych rokoch a vedecké výskumy ukazujú ich

  • eggs-and-cookbook_opt

Naučte sa rozlišovať vajcia – nie je vajce ako vajce.

Kategórie: Výživa|

Pozreli ste si už niekedy kód na škrupine vajíčka? Na Slovensku máme rôzne druhy vajec, ktoré sa líšia nie len krajinou pôvodu, ale aj chovným

  • capsule-pill-health-medicine_opt

Omega-3 mastné kyseliny – dajte svojmu telu to, čo si nevie vyrobiť samo.

Kategórie: Výživa|

Omega-3 sú esenciálne mastné kyseliny. Slovo ,,esenciálne” znamená, že si ich telo nedokáže samo vyrobiť a preto sme závislí na ich príjme zo stravy. Tieto

  • Veggies_opt

Ako zvládnuť päť porcií ovocia a zeleniny denne

Kategórie: Výživa|

Ovocie a zelenina by nám ako základ zdravého jedálnička mali spolu s inými aspektami života pomôcť udržať sa v dobrom zdraví. Je veľmi dôležité jesť

  • alcohol-428392_960_720

Dajte zbohom opici po alkohole! – recept

Kategórie: Recepty|

Pravdepodobne to už každý z vás zažil. Bolesti hlavy, bolesti brucha, zimnica, nevoľnosť, strata pamäti z minulého večera. Existuje mnoho ,,osvedčených” rád na opicu, no

  • 25837368295_ecb0af918b_b

Skákanie na švihadle podporí telo aj myseľ

Kategórie: Cvičenie|

Skákanie na švihadle – jednoduché, no zároveň veľmi komplexné cvičenie pre vaše telo. Je to ideálna tréningová technika pre váš mozog, pevnosť kostí a zároveň